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コキコキ ボキッ...と鳴る 
2006.04.10.Mon / 13:15 
運動が好きではないのですが、なんちゃってストレッチを
暇を見つけてはするようにしています。

歯磨きしながら足首を回したり、太ももを伸ばしたり。
買い物帰りの袋を後ろでに持って二の腕を使ってみたり。
テレビ見ながら腹筋したり...いろいろです。

でもこのところ怠けていたせいもあって体はぼろぼろ。
最近は足が張ってしかたありません。

なので今日は整体でやわらかくしてもらってきます!
きっとまたいつものように寝ちゃいそう...

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